メタ認知｜アンガーマネジメント｜笑彩風

【メタ認知】

自分の認知活動を客観的にとらえること

自分自身の行動を俯瞰してみるの方が、イメージがわきやすいかもしれません

 

先日、日本アンガーマネジメント協会主催の

オンライントークショー

「 大人が取り組むメタ認知　幸福度を上げるリフレクションとは」

 

の中で岡山大学の中山芳一先生のお話の中でメタ認知をするうえで大切なのは振り返りとお話されていました

 

また、幸福度にかかわるのは、学歴、所得ではなく

「自己決定」の経験の数

 

アンガーマネジメントでも怒りの感情は自己決定というお話をするので、

感情のコントロールも含めて自己決定することの大切さを再認識

 

北欧ではアンガーマネジメントは当たり前で学校の先生の関わりがアンガーマネジメント的な関わりをされているようです

 

学校現場で、アンガーマネジメントの必要性を感じてもらい

導入していけるようにするにはどうしたらよいか

また考えていきたいと思います

 

そして、大人がアンガーマネジメントできることは結果子供の感情コントロールに影響を与えるので、大人自身にも身に着けていただきたいです

 

自己決定することで自分らしく生きる事ができると伝えているので

さらにその伴走をしていこうと思いました。