どうしていいか、分からないこともある｜コミュニケーション｜笑彩風

昔、100人ほどの介護施設に勤務される方向けの

アンガーマネジメント研修に登壇した時

 

「怒りたくないのに、怒ってしまう自分が嫌で仕方なく、すごく苦しかったのです」

 

という話をしたことがあります。

 

その言葉に反応された参加された方の言葉

 

「怒っいる人も苦しいなんておかしいと思います。怒りたくないなら怒らなければいい。」

 

 

当時の私はその言葉に、どう返してよいかと困ってしまいました

 

今の私であれば、その方にとっては研修の中で話した私の経験としての話

 

「怒りが止められない自分が苦しかった。怒っている当事者が苦しいこともあります。」

 

が理解できなかっただけなんだと、思うことが出来ます

 

そして、どこかでごもっとも・・・・。と思うこともできたかな

 

 

確かに怒りたくないなら怒らなければいい

 

出来ている人からすれば、とても簡単な話

 

しかし、昔の私にはそれができなかったのですよ

 

だから

 

アンガーマネジメントで
怒りとの付き合い方を知り

 

おかげで

 

自分の内にある怒りとの付き合いができるようになり

家族や周りとの関係が変わったのです

 

という道を歩きました

 

色々なトラブルが起き、どうしたらいいかわからない

そんな時には、

誰かに話したり学んでみましょう

 

０→１にするには

エネルギーも

勇気もいるかもしれませんが

 

その先には、新しい世界が待っているなと実体験で思います

 

そして改めて、

• どうにかしたいけれど、どうしていいかわからない方の
  想いに寄り添える自分であること
• 知るチャンスを伝え続ける
• なりたい姿に進む方の伴走をしていく

 

そんなことを再確認させていただいた

昔の経験からのメッセージでした